Weet wat je eet. *Suiker.

Weet jij wat je eet?

Vaak denken mensen als er op de verpakking staat ”Suikervrij” dan word je meestal ALSNOG voor de gek gehouden. Als je nou heel gezond wil leven of wilt afvallen, dan is dat extreem lastig om alles suikervrij te eten. Het probleem is namelijk dat suiker onder eindeloos veel verschillende namen op verpakkingen staat vermeld. HELAAS! Stom, maar het gebeurt wel. Dus ik heb hieronder een lijstje, om het jullie wat makkelijker te maken.

Suikerverslaving-Slank-met-Linda-770x549Credits foto: www.slankmetlinda.nl

  1. Agavenectar
  2. Agavesiroop
  3. Ahornsiroop
  4. Appelstroop
  5. Barbados suiker
  6. Basterdsuiker
  7. Bietsuiker
  8. Blackstrap Molasses
  9. Bruine suiker
  10. Caramel (verhitte/gebrande suiker)
  11. D-glucose
  12. Dadelstroop
  13. Demerara
  14. Dextrose
  15. Diksap
  16. Donkere/donkerbruine basterdsuiker
  17. Druivensuiker
  18. Esdoornsiroop
  19. Fruitsuiker
  20. Fructose
  21. Fructosesiroop
  22. Fructosestroop
  23. Galactose
  24. Geconcentreerd vruchtensap
  25. Geleisuiker
  26. Glucose
  27. Glucosesiroop
  28. Glucosestroop
  29. Glucose-fructosestroop
  30. Honing
  31. Invertsuiker
  32. Invertsuikerstroop
  33. Invertsiroop
  34. Invertstroop
  35. Kandij
  36. Kandijsuiker
  37. Kandijstroop
  38. Kaneelsuiker
  39. Karamel (verhitte/gebrande suiker)
  40. Kokosbloemsuiker
  41. Kokosbloesemsuiker
  42. Kristalsuiker
  43. Lactose
  44. Lichte/lichtbruine basterdsuiker
  45. (Magere) melkpoeder: +/- 50% suiker
  46. Maïssuiker
  47. Maisstroop
  48. Malt
  49. Maltodextrine
  50. Maltose
  51. Maple Syrup
  52. Melasse
  53. Melksuiker
  54. Molasses
  55. Moutextract
  56. Moutsuiker
  57. Muscovado
  58. Nectar
  59. Oersuiker
  60. Palmsuiker
  61. Panocha
  62. Panela
  63. Parelsuiker
  64. Piloncillo
  65. Poedersuiker
  66. Rietsuiker
  67. Rietsuikerstroop
  68. Rijststroop
  69. Rijstsuiker
  70. Ruwe Rietsuiker
  71. Saccharose
  72. Sacharose
  73. Sapconcentraat
  74. Schenkstroop
  75. Siroop
  76. Stroop
  77. Sucrose
  78. Suikerstroop
  79. Tafelsuiker
  80. Tarweglucosestroop
  81. Tarwestroop
  82. Treacle
  83. Turbinado
  84. Vanillesuiker
  85. Witte basterdsuiker
  86. Witte suiker
  87. Zwarte rietsuikermelasse

Zo, dat zij er een hoop hè? Nou komt het zelf voor dat er meerdere vormen van suiker in een product zitten. Het is natuurlijk helemaal niet erg om af en toe suiker te eten, maar zo als alles wel met mate. Ik hoop dat ik jullie een beetje in de goede richting heb geholpen en dat jullie er wat aan hebben.

Thanks Lienke van DearGoodMorning voor het idee 😉

Liefs, Mies!

(Bron:https://www.salusi.nl/)

✕