Currently browsing category

Tussendoortjes

zalmburger

Zalmburgers met havermout

Zalmburgers Ben jij ook zo gek op burgers en wil je het eens op een andere manier proberen net als ik? Ik …

whey protein ijs

Eiwitrijk fluffy ijs

Koolhydraten zorgen na het sporten voor nieuwe energie, ook heeft je lichaam vocht nodig om alle afvalstoffen af te voeren en de …

boekweit pannenkoeken met whey

Boekweit pannenkoeken met whey

Boekweit pannenkoeken met whey Ja het was weer zo’n zondagavond waar ik me verveelde en perse iets wilde gaan bakken. Alleen een …

bananensplit ontbijt

Bananensplit ontbijt

Bananensplit ontbijt Vrolijk bordje he? Als ik s’ochtends geen zin heb in mijn gebruikelijke havermoutje of een bakje yoghurt met cruesli en …

Rijstwafel snack

Rijstwafels snacks (VIDEO)

Wat heb je nodig? 6 rijstwafels 50 gram havermout 120 gram pure chocolade (minimaal 70 % puur) 5 eetlepels pindapasta 3 eetlepels …

Guilty citroencake

Wat heb je nodig? Rasp en het sap van 1 citroen 125 ml melk 125 gram boter op kamertemperatuur 50 gram suiker …